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iPhoneのナイトシフトとは

[2017.09.08] スマホスピタル大阪梅田

カテゴリー:マメ知識

こんにちは、iPhone修理専門店のスマホスピタル大阪梅田店です。

iPhoneのナイトシフトとは、簡単に言うとブルーライトを軽減させる機能です。ブルーライトとは、スマホやパソコンなどの画面から発せられている光のことです。この光は非常に強力であるため、長時間、浴び続けると、特に瞳の健康に対して支障がもたらされる恐れがあることが指摘されています。

また強力な光であるが故、人間の自律神経の働きに対しても影響をもたらすとも言われています。人間が夜にかけて眠くなり、朝になると目が覚めるのは自律神経が正常に働いており、こうした活動に必要なホルモンなどが正しく分泌されるためです。

ですから夜、iPhoneなどを長時間使用し、ブルーライトを見続けてしまうと自律神経の働きが乱れ、睡眠に対しての支障が出てくる恐れもあります。そのためナイトシフト機能は、夜iPhoneを使用する方におすすめの機能だと言うことができます。

そんなナイトシフトの設定方法ですが、まずは設定画面を呼び出します。そしてその中の画面表示と明るさの項目を選択し、そこにあるナイトシフトと書かれた項目をタップします。なお画面上では、これは英単語で表記されています。あとはそこからナイトシフトを使う時間帯などを指定すれば終了です。また今すぐ使いたいと言う場合は、画面の下の端から引っぱり上げるようにしてコントロールセンターを呼び出し、ナイトシフト切り替えボタンを押せば、そのオンオフがすぐにできるようになっています。

 

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